Клінічна депресія

Депресія – це більше, ніж просто почуття нещасного чи набридло на кілька днів.

Ми всі переживаємо заклинання відчуття відчуття, але коли ти пригнічений, ти відчуваєш постійно сумний тиждень чи місяць, а не лише кілька днів.

Деякі люди все ще думають, що депресія є тривіальною, а не справжнім станом здоров’я. Вони помиляються. Депресія – це справжня хвороба з реальними симптомами, і це не ознака слабкості чи того, чого ви можете “вирватися з”, “потягнувшись разом”.

Хороша новина полягає в тому, що при правильному лікуванні та підтримці більшість людей можуть повністю відновитись.

Депресія впливає на людей по-різному і може викликати різноманітні симптоми.

Вони варіюються від тривалих почуттів сум і безнадійності, до втрати інтересу до речей, які ви користувалися, щоб насолоджуватися і відчувати себе дуже сльозно. Багато людей з депресією також мають симптоми тривоги.

Як визначити, чи є у вас депресія

Також можуть бути фізичні симптоми, такі як відчуття постійного втомлення, погане сну, відсутність апетиту чи сексуального вживання, і скаржаться на різні болі.

Тяжкість симптомів може бути різною. У найлегшій формі ви можете просто відчувати себе наполегливо низьким духом (читайте про низький настрій), тоді як при самому серйозному депресії ви можете почувати себе суїцидальним і життя більше не варто жити.

Докладніше про симптоми депресії див. Докладніше.

Більшість людей відчувають стрес, смуток або тривогу протягом важких часів. Низький настрій може поліпшитись через короткий час, а не бути ознакою депресії. Дізнайтеся більше про низький настрій та депресію.

Якщо ви відчували себе низьким протягом більше кількох днів, пройдіть цей короткий тест, щоб з’ясувати, чи ви впали.

Важливо звернутися за допомогою до лікаря, якщо ви вважаєте, що може бути депресивним. Багато людей чекає довгого часу, перш ніж звертатися за допомогою до депресії, але краще не затримуватися. Чим раніше ви бачите лікаря, тим швидше ви можете бути на шляху до відновлення.

Коли звернутися до лікаря

MainGP більше не буде використовуватися як ваш головний GP

Будь ласка, виберіть свого лікаря

На жаль, виникла проблема з отриманням результатів. Будь-ласка спробуйте пізніше.

Жоден GP не знайдено для вашого місцезнаходження

Подивіться свого лікаря, якщо ви думаєте, що у вас може бути депресія

На жаль, виникла проблема з отриманням деталей вашого лікаря. Будь-ласка спробуйте пізніше.

Іноді існує тригер для депресії. Події, що змінюють життя, такі як втрата ваги, втрата вашої роботи або навіть народження дитини, можуть призвести до цього.

Люди з сімейною історією депресії також частіше відчувають це самі.

Лікування

Але ви також можете стати депресією без очевидних причин.

Дізнайтеся більше про причини депресії.

Депресія є досить поширеним явищем і впливає на одне з десяти з нас у якийсь момент. Вона вражає чоловіків і жінок, молодих і старих.

Депресія також може вразити дітей. Дослідження показали, що близько 4% дітей у віці від п’яти до 16 років. Тривожні або депресивні.

Лікування депресії включає в себе як ліки, так і розмову, або, як правило, комбінацію двох. Тип лікування, який рекомендує ваш лікар, базується на типі депресії.

Дізнайтеся більше про лікування депресії.

Життя з депресією

Багато людей з депресією користуються зміною способу життя, такими як збільшення вправ, зменшення алкоголю, припинення куріння та більшого харчування.

Також варто враховувати такі самовираження, як читання книги самодопомоги або приєднання до групи підтримки.

Дізнайтеся більше про те, як самодопомога та покращення вашого способу життя може допомогти вам побороти депресію.

Прочитайте, як зупиняючи куріння може покращити свій настрій.

Ви можете ознайомитись із досвідом депресії інших людей у ​​нашому розділі коментарів нижче.

LocationName більше не буде використовуватися як основне місце розташування

На жаль, виникла проблема з отриманням результатів. Будь-ласка спробуйте пізніше.

Не знайдено жодних груп самодопомоги під депресією біля назви LocationName

Шукати в більш широкій області або змінити місце розташування

Переглянути інші результати

Дізнайтеся, хто більше піддається ризику проблем психічного здоров’я, і ​​де ви можете звернутися за допомогою

19/08 /

19/08 /

Центр психічного здоров’я для молодих людей із порадами щодо депресії, тривоги, самовіддачі, стрес, задирок та розладів харчування

Якщо ви відчуваєте себе перевантаженим і не в змозі впоратися, ось люди, які можуть допомогти

Гнучка та ефективна схвалення для депресії, тривоги та ін