Камені в нирках – профілактика

Найкращий спосіб запобігання каменів у нирках – переконатись, що ви пиєте багато води щодня, щоб уникнути зневоднення.

Дуже важливо, щоб ваша сеча була розбавлена, щоб уникнути утворення відходів у камені нирки.

Ви можете розповісти, як розвести вашу сечу, дивлячись на його колір. Чим темніша ваша сеча, тим більше концентрована вона.

Дієта

Ваша сеча, як правило, темно-жовтий колір вранці, тому що вона містить накопичення відходів, які виробляли ваше тіло протягом ночі.

Напої, такі як чай, кава та фруктовий сік, можуть розраховуватись на споживання рідини, але вода є найбільш здоровим варіантом, і це найкраще для запобігання розвитку каменів у нирках.

Ліки

Ви також повинні переконатися, що ви п’єте більше, коли воно спекотно або коли ви здійснюєте поповнення рідини, втрачені через пітливість.

Дізнайтеся більше про запобігання зневодненню.

Якщо ваш камінь нирки викликається надлишку кальцію, вам може бути запропоновано зменшити кількість оксалатів у вашому раціоні.

Оксалати запобігають засвоєнню кальцію вашим тілом і можуть накопичуватися у нирці, щоб утворити камінь.

Харчові продукти, що містять оксалати

Не слід зменшувати кількість кальцію у вашому раціоні, якщо ваш лікар не рекомендує це. Це тому, що кальцій дуже важливий для підтримки здорових кісток та зубів.

Щоб уникнути розвитку каменю сечової кислоти, потрібно зменшити кількість м’яса, птиці та риби у вашому раціоні. Вам також можуть бути призначені ліки, щоб змінити вміст кислоти або лужного вмісту в сечі.

Якщо у вас каменів в нирках, ліки зазвичай призначаються для полегшення болю або для запобігання розвитку інфекцій.

Проте деякі ліки можуть бути необхідними для огляду лікарем, якщо він вважається причиною каменю в нирках.

Тип лікарського препарату, призначеного вашим лікарем, буде залежати від типу каменів у вас.

Наприклад, якщо у вас є

Здорова дієта містить харчування з п’яти основних харчових груп, щоб дати нам енергію та живильні речовини, які нам потрібні